Alkukartoitus

Elämäntapojen muutos on matka, josta kannattaa tehdä mahdollisimman mukava
Elämäntapojen muutos on matka, josta kannattaa tehdä mahdollisimman mukava

Jokaisella meistä on oma yksilöllinen elämämme. Elämäntapojen muuttamisessa tulee aina pitää mielessä yksilön elämäntilanne ja sen tuomat haasteet. 

Alkukartoitus luo pohjan elämäntapojen pysyville muutoksille. Alkukartoituksessa käymme läpi sinun elämää ja terveyskäyttäytymistä. Mikä on liikuntataustasi, minkälainen ruokailija olet, onko sinulla perussairauksia ja lääkehoitoja, miten koet oman terveytesi, ja niin edelleen

Vasta kun voimme hahmottaa sinun kokonaistilannetta, voimme keskustella siitä, että haluatko parantaa terveyttäsi useilla eri osa-alueilla vaiko keskittyä esimerkiksi liikunnallisempaan elämään. 

Alkukartoitus tehdään yleensä asiakkaan kotona ja se kestää noin 1-2 tuntia. Alkukartoitus onnistuu myös etänä videoyhteyden avulla tai jopa puhelimitse.