Liikuntaresepti

Ote UKK-instituutin liikkumisreseptin lomakkeesta
Ote UKK-instituutin liikkumisreseptin lomakkeesta

Liikuntaresepti tai (kuten UKK-instituutti sen on uudelleen nimennyt) liikkumisresepti on kuin lääkärin määräämä lääkeresepti.

Lääkäri tekee diagnoosin ja tätä sairautta tai terveysvaivaa lähdetään hoitamaan lääkehoidolla, yksilön terveystiedot huomioiden. Liikkumisresepti toimii samalla tavalla. Ensin kartoitetaan omaa fyysistä aktiivisuutta ja liikuntaa, omaa toimintakykyä, mahdollisia perussairauksia ja terveyshuolia. Tämän pohjalta asiantuntija laatii selkeän liikkumisreseptin sinun liikuntamieltymyksiä kunnioittaen. 

Liikkumisresepti tutkitusti toimii potilaiden/asiakkaiden liikunnallisen aktiivisuuden lisäämisessä.